Les femmes doivent rattraper leurs jours en dehors du ramadan, soit avant, soit après. Bon généralement, on le fait avant. Pour ma part je rattrape aussi, mais je jeûne quand même pendant ces jours-là, histoire de ne pas casser le rythme, sinon le corps ne comprend plus rien. Un coup on mange, après on ne mange plus, et puis on recommence ...
Celles qui allaitent ou qui sont enceintes n'ont pas besoin de faire ramadan.
Il me semble que les voyageurs sont exemptés aussi, mais bon, c'était valable en dos de chameau, maintenant en voiture, je ne pense pas que ce soit gênant ... Quoi que les transports en commun en heure de pointe pour rejoindre la capitale le matin et en revenir le soir, c'est du sport, je trouve que c'est un point qui pourrait se discuter, franchement ...
Ceux qui sont malades sont exemptés aussi, surtout si le jeûne peut les affaiblir encore plus. Je pense aux diabétiques, ou ceux qui sont déjà en baisse de tension. Après, pour ceux qui ont des maladies de transit, ça peut peut-être être un mieux. Donc on voit selon ce qu'on a.
Là pour ma part, j'ai commencé le ramadan mercredi dernier (justement pour rattraper mes jours) et la semaine dernière j'avais une tension de 13.9 et mon coeur battait à 90 ppm (oui, je sais, c'est élevé, mais c'est comme ça) et là, en une semaine, je suis tombée respectivement à 11.8 et 70 ppm. Et c'est vrai, je me sens mieux. En fait, faudrait jeûner tout le temps. Quoi que à force, le corps doit s'habituer, je ne sais pas ... Enfin bon, parfois, ça a du bon pour la santé de jeûner, c'est ce que je voulais dire.
Après pour le travail, là, pas d'accommodements, sauf si le patron est sympa ... Mais au niveau du jeûne, y'a pas d'accommodement qui tient. Je sais qu'au Maghreb ils ont tendance à fermer plus tôt, à travailler surtout le matin et ensuite de libérer tout le monde pour que chacun puisse s'organiser pour rompre le jeune dans de bonnes conditions. Ainsi les magasins ont tendance à fermer en fin d'après-midi.
En France, en ce moment, c'est surtout pour le travail de nuit que c'est compliqué. Mon mari fait 22h - 6h. Et on rompt le jeune aux alentours de 22h justement ... Autant dire que c'est galère. Et à 6h, on ne mange plus. Cette année, le patron a fait une fleur, il permet aux employés de prendre leur pause de la nuit au début. M'enfin, c'est une pause de 20 minutes ... Qu'est-ce que vous pouvez manger pendant ce temps ? Rien du tout. Je ne sais pas comment mon mari va faire. Je suppose que les chefs ne diront rien ce mois-ci si les employés grignotent en travaillant, m'enfin, c'est pas des conditions optimales pour rompre le jeune quand même ... Quand on mange après une diète, on se sent lourd, on a envie de dormir, et au contraire, il va devoir être actif ... Enfin, on verra comment "Chéri" se débrouillera les premiers jours, il trouvera bien un moyen de ...