
Les cinq ingrédients principaux du petit déjeuner Arabe et plus précisément Marocain et Algérien sont les suivants:
- l'huile d'olive naturelle, de préférence Arabe,
- des olivers noires,
- des dattes,
- du lait.
-la galette ou une crêpe Arabe.
- du vrai miel (pur).
C'est le petit déjeuner que tous les hommes et femmes Arabes prennent généralement au pays.
Mettez de l'huile d'olive dans une petite assiette comme affiché dans l'image. et trempez la galette au fur et à mesure et mangez en même temps avec des olives noires naturelles.
Vous pouvez mettre un tout petit peu de sucre dans l'assiette d'huile d'olive à tremper avec la galette.
Terminez par un verre de lait, et un nombre impair de dattes et trois cuillère à café de miel pur.
Vous serez en forme jusqu'au lunch à coup sûr.